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こんにちは！れもんです。
皆さんはダイエットした経験はありますか？
職業柄太ってたら説得力ないだろうし、仕事に関係なく好きな服も着たいし、食べたいものも食べたい！
劇的に太ったのは産後でした。暴飲暴食で太ったわけではなかったのに、なぜか出産前の体重まで痩せず。
基本の生活を整える一方で、少しでも手を借りようと良さそうな食品を探していたときに見つけたのが！
今回はこの『チャコールコーヒークレンズ「C COFFEE（シー・コーヒー）」』
をレビューします！！
チャコールコーヒークレンズ「C COFFEE（シー・コーヒー）」とは？
「楽天市場」で表彰されたこともあるダイエット食品
販売会社は「株式会社MEJ」という企業です。
化粧品なども販売しているようで、美と健康に関する商材が多いようですね。
2020年8月に、楽天市場にて
「月間MVP ショップ オブ マンス『ダイエット・健康』ジャンル賞」を受賞したそうです。
顧客の店舗評価などをもとに、
成長が著しい店舗をジャンルごとに選出。
受賞した店舗の一覧を見てみましたが、
どのジャンルでも誰もが知る大企業・・という印象ではなく、初めて聞くような店舗名ばかりです。
確かに、一番強いのは口コミが多く、
星の評価も5つに近いものを選びますよね？
使用感は個人それぞれとはいえ、そういった評価基準で選出されたのであれば、
ある程度の保証は期待できます。
公式HPには、他にも受賞したことのある賞が多数掲載されていました。
老舗の医学雑誌にも掲載されたようですね。
定期購入になるが、解約は期間縛りなし
単発で購入ではなく、
基本は定期的に商品が届く「定期購入」になります。
いつまでも届いてお金も取られていくやつですよね？
「継続して◯回以上の注文が必要」とか縛りがあって、解約しづらいし。
こちらの「C COFFEE」は、こういった縛りが一切なく、
専用の電話番号に連絡するか、「マイアカウント」ページで休止・解約ができます。
発送6日前までに連絡すればOK。
1回しか届いていなくてもOKなので、
試しに2週間ほど使ってみたけど合わなかった・・と思えばすぐ解約できますので気軽ですね。
今は解約しています。大丈夫だった？
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というわけで、解約方法もご紹介します。
まぁ、たいした手順じゃありませんが。
- マイアカウントからログインする。
- 「定期注文」のタグを開く。
- 「注文内容を確認」を開く。
- 定期注文の休止を選ぶ。
「解約」というよりは、
実質「無期限休止」のような感じですね。
作業としてはほんの30秒もあれば大丈夫。
オンラインで完結できるのは気兼ねなくていいですね。
また機会があれば再開しようと思います。
なぜ「C COFFEE」を選んだの？
「適した痩せ方」はそれぞれ違う
人の太り方・痩せ方は違います。
よって、取り組むべき方法もそれぞれ違うのが当然。
「飲めば誰でも簡単に痩せる」という食品はありません。
そういった食品が仮にあったとしても、ネットで気軽に売れる代物ではないでしょう。
痩せるために必要なのは「制限」「強い意思」とか思われがちですが、
一方では頑なにこだわりすぎて体調を崩すきっかけになりやすいものダイエットの落とし穴。
もちろん、食べすぎていれば「制限」は必要でしょう。
3日でやめてしまうなら、ある程度の「強い意思」を養うことも必要でしょう。
痩せない原因をまず考え、それに合った対処法を見極め、
サポートになる食品や成分に絞って取り入れるのが最も効率的です。
的が多くては、
よほどの熟練者でなければ矢を命中させることはできません。
まずは一番大きくて狙いやすい的を狙い、
そこから他の的に狙いを移すのがセオリーです。
自分が納得できる「理にかなった」配合
私が健康食品やダイエットサポート食品を選ぶときに気をつけているのは、
「どれだけ理にかなった成分が入っているか」です。
しかし、たとえ目標通りに痩せたとしても、
自分に合った健康的な痩せ方でなければ後々痛いしっぺ返しを食らうことになります。
急げば急ぐほどリバウンドしやすくなって、最悪の場合には健康そのものを失うことだってあるのよ。
それはなんとしても避けたい事態です。
そのためには、
内容をよく吟味した上で商品を選ぶ必要があります。
「C COFFEE」の公表されている成分を見て、
私はこれが「理にかなっている」と思い購入しました。
成分については、
また後ほど説明しますね。
実際続けて飲んでみた！
作り方は？
小さじ1杯程度（3～5g）を水かお湯に溶くだけ。
インスタントコーヒーのように使えますし、
水にもさっと溶けるのでより使い勝手がいいかもしれません。
私は濃い目が好きなので、
ティースプーン2杯分でカップ1杯にしています。
1年ほど続けた頃に、
専用のプラスチックスプーン（小さじ1杯分）が同封されてきました。
今はそれに山盛り1杯で使っています。
あとは、間食用に寒天ゼリーにして小腹が空いたときに食べています。
結構消費できるし、低カロリーなのでオススメです。
コーヒーが送られて来るときに冊子が同封されており、
利用者さんのお気に入りレシピも載っているので参考になります。
味は美味しいの？
これは理屈抜きに美味しくいただけます。
粉末を溶かしたようではイマイチなのかと心配していましたが、
実際飲んでみると風味もしっかりしていてビックリ！
毎朝のコーヒーの代わりにしても遜色なく、
仕事にもコーヒー専用のボトルに入れて持っていっていました。
ただ、炭が配合されているので色味は真っ黒。
飲んだ後のボトルやカップが真っ黒になります（笑）。
宿便＆むくみ解消で効果を実感しました
私個人の結果ですが、
これはすごい。
ただ、1ヶ月に4kg落とすのはペースが早すぎるし、
そんなに脂肪が落とせるほど運動していないです。
なので、これはまず
「便秘・宿便の解消」と「むくみにくくなった」のが原因ではないかと。
それに対処するための手段として「C COFFEE」を選んだのですが、
これが大正解だったわけですね。
まずは余計なものが出ていく体に切り替えることで、
今後痩せやすい体質に変えていく作戦です。
そこからさすがにペースが落ちて、
現状維持のままとどまっています。
ここから先は長期戦。
運動を組み合わせて気長にやっていくつもりです。
基本は「飲むだけ」では痩せません
楽してあっという間に痩せると、もとに戻るのもあっという間に戻るという（笑）。
悲しいけど事実です。
健康的に痩せ、リバウンドを防ぐためには、
まずは体のコンディション作りが重要。
土台がガタガタなのに強行すると体調を崩してしまいます。
商品のPRに登場しているモデルさんたちも、「C COFFEE」を飲む以外にも、
美しさを維持するために筋トレや食事管理などをきちんとやっているはずです。
プロの方々と同じことはできませんが、
良い結果を最大限引き出すには生活習慣の改善も必要不可欠。
生活習慣が整えば、自然とリバウンドの危険も少なくなりますしね。
ま、当たり前か。
強化されている栄養素を徹底解説！
チャコールクレンズ「伊那赤松妙炭」
もともと海外で流行していた「チャコール（炭）ダイエット」で注目されたのが、
炭に含まれる豊富なミネラルやデトックス効果。
炭にすることでミクロの孔（穴）が形成され、
その効果で老廃物の吸着効果が飛躍的に上がるとのことです。
そのせいか、気になっていた足のむくみにも変化が。
また、仕事上デスクワークで座りっぱなしなので、いつも足がだるい感じがあり、
靴下の跡がくっきり残ってしまっていましたが、退勤後に見ると跡が薄くなっていたんです。
寝るときも足が重たい感じがして寝付きが悪かったのが、
気がついたらゆったり寝られるようになり、効果が実感できました。
冷えも解消されてきており、これも炭の効果なんですかね？
生コーヒー豆抽出物「クロロゲン酸」
「クロロゲン酸」とは、
コーヒーの生豆に多く含まれるポリフェノールの一種。
通常のコーヒー豆は焙煎されたものですが、
このクロロゲン酸は焙煎の工程で減少してしまいます。
「C COFFEE」は、生のコーヒー豆からクロロゲン酸を抽出してるので、
製品中にも多く含まれています。
クロロゲン酸は、強い抗酸化作用を持っています。
体の酸化の原因となる「活性酸素」に対抗し、体内の炎症を抑えます。
また、血管壁にプラーク（動脈硬化巣）を作りにくくして、
血管を柔らかいまま保つ効果があります。
さらに、LDL（悪玉）コレステロールの増加や肥満を防止することで、
体内の解毒を請け負う肝臓にも好影響を与えます。
肝臓での脂質代謝が活発になり、
結果として脂質をエネルギー源に利用する働きが高まることが期待できます。
クロロゲン酸を取り入れつつ、
同時に運動も組み合わせることで燃焼しやすい体になっていくわけですね。
MCTオイル
MCT（Medium Chain Triglyceride：中鎖脂肪酸）100％の油のことです。
油の種類は「脂肪酸」という物質の繋がり方や数で変わってきます。
普通私達が使う油は「長鎖脂肪酸」といって、
脂肪酸がたくさん鎖のようにつながっているものだと思ってください。
鎖が長ければ長いほど消化・吸収に時間がかかります。
脂っこいものを食べて胃もたれするのは、
時間がかかって体内に長くとどまるからなんですね。
MCTはその鎖が半分程度になっているのと、肝臓に直接送られて消化・吸収されるので、
溜め込みがちな他の油よりも早くエネルギー源として消費されます。
当初は「C COFFEEは朝食と置き換える」とあったので、そ
れではエネルギー不足になって良くないと思っていましたが。
MCTオイルが配合されているのを見て「できるな・・」と思いました（笑）。
MCTオイルは医療現場でも注目されていて、
高齢者で食が細くなった人の効率的なエネルギー源として利用している施設もあります。
他院からの報告でしたが、
高齢患者さんの心不全術後リハビリテーションの際にMCTオイルを取り入れたところ、
リハビリ後の筋肉量の回復や全身状態改善に効果があったという事例も聞きました。
ある程度のエネルギーを確保しなければ、
運動でエネルギー不足に陥って筋肉を壊してしまうこともあります。
マッコリ由来乳酸菌
韓国の発酵酒「マッコリ」由来の乳酸菌です。
消化管の中で多くの部分を占める腸は、
食べ物の消化・吸収から排泄までを担い、体のサイクルを保つ重要な臓器です。
痩せない原因として私が挙げた便秘や、
その逆の下痢は腸内環境が乱れているサインです。
環境を整えるには、
腸内細菌が正常に働けるようにサポートしてあげる必要があります。
乳酸菌は腸内細菌のエサになるもので、
細菌では各種の食品に配合されるようになってきました。
そういった商品で売りになっているのが
「生きて腸まで届く」という趣旨の言葉。
細菌も生き物なので、生きていけない環境もあります。
酸性が強かったり、殺菌作用が強ければ当然死んでしまいますね。
先程書いたように、マッコリはお酒なのでアルコールが含まれています。
アルコールにも消毒作用がありますよね？
そのアルコールにも負けない強さの乳酸菌があり、
それを配合したのが「C COFFEE」です。
難消化性デキストリン
乳酸菌とともに腸内環境の改善に役立つのが「難消化性デキストリン」。
とうもろこしのでんぷんから取り出した食物繊維の一種です。
日本人に不足しがちな食物繊維を補う目的で開発され、
水に溶けやすい性質を持つ「水溶性食物繊維」に分類されます。
難消化性デキストリンには、次のような効果があります。
- 食後血糖値の急激な上昇を防ぐ
- 整腸作用
- 脂肪の吸収を緩やかにする
- 内臓脂肪を低減する
- ミネラルの吸収を促進する
パッと見ただけでも良さそうな作用ばかり。
これはいいですね。
米国FDA（食品医薬品局）の基準では、1日の上限値を設ける必要がないと評価されていて、
安全性も高く評価されている成分です。
日本でも特定保健用食品（トクホ）の関与成分として認められていて、
多くの食品に使われています。
オススメ食物繊維サプリ3選 食べ物だけじゃどうしても足りない人に
毎日出るのはもちろん、うんと硬かったり柔らかすぎることもない便が出るようになり、
環境が整っていることを実感しています。
便は「軟便」で管理するのが一番負担がかからないといいますが、
まさにその状態が毎日続いています。
ぽっこりお腹も解消されて気分もいいです！
ビタミンD
ビタミンDの働きって、皆さん知っていますか？
パッと出てこない・・。
ダイエットに絡めていくと、
ビタミンDは「レプチン」というホルモンの働きを助けるビタミンです。
「レプチン」がどういうホルモンなのかというと。
- 満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれる
- 脂肪細胞の分解を促進する
確かに、ダイエットには欠かせないビタミンです。
それがしっかり補えるのも嬉しいですね。
他に、ビタミンDを効率よく取り入れるには
「紫外線を浴びること」が重要です。
紫外線を浴びることで、体内でビタミンDを作るサイクルが動きます。
まとめ
私は今、朝のコーヒーを「C COFFEE」にしているだけで、
食事は3食きちんと食べています。間食もします。
それでも体重の減少は見られました。
でも、それで効果が出るのは
最初の1ヶ月だけだと思っています。
まずは最初の1ヶ月で体のコンディションを整え、
その後は生活習慣を一緒に変えていくことで納得のいく成果が出てくるものと思われます。
興味がある方はぜひ試してみてください！
